髭が薄いとお悩みの方！髭を濃くするための20の対策とその原因とは？ヒゲ密度を濃くしよう

最近ではヒゲ脱毛も流行り、美肌男子を目指す人が多くなっておりますが、逆に髭が薄くてオシャレな髭にデザイン出来ない、ワイルドな男になりたいのに童顔に見られてしまって困っていると言う悩みがある方も多いと思います！

最初から厚くて密度の濃いひげがない方は、太いひげを携えるまで時間も根気も必要になりますが下記のヒゲを濃くするための20の対策を実行すればその目標に近づきます！参考にしてください。

Contents

1 髭の濃い・薄いはそもそもどう決まるのか？
- 1.1 髭が薄い原因1　男性ホルモン分泌量の差
- 1.2 髭が薄い原因２　遺伝
2 ヒゲを濃く、ワイルドに生やす具体的な方法

髭の濃い・薄いはそもそもどう決まるのか？

髭が薄い原因1　男性ホルモン分泌量の差

男性ホルモンの分泌量はヒゲの薄い・濃いにかなり影響します。

髭は男性ホルモンの影響を受けて生えてくる「性毛」のひとつ

※

「性毛」とは、第二次性徴期（いわゆる思春期）以降に発毛する体毛の総称で、髭、腋毛、陰毛などを指します。これらの性毛は男性ホルモンの影響を受けます。頭髪や眉毛など生まれてすぐから生えてくる毛は「無性毛」と呼ばれ性ホルモンの影響を受けにくい性質を持っています。

なので男性ホルモンの分泌量が多ければヒゲが濃くなり、生え方の密度、その範囲が大きくなります。よく変態の人はヒゲが濃いといいますがあながち間違いでも無いかもしれません。

男性ホルモンは、骨や筋肉の形成、皮脂の分泌、血液の生成などに機能し。この男性ホルモンが多く分泌している人は性毛も濃い傾向にあります。たまに女の人でもヒゲが生えてしまう方がいますがその原因は男性ホルモンによるものになります。

体内で分泌される「テストステロン」値を計測することにより自分の体にどれだけ分泌されているかを知ることができます。

髭が薄い原因２　遺伝

ヒゲの濃さも父親と母親の遺伝子の影響を受けます。

男子は父親から男性ホルモンの性質を受け継ぐ割合が高いため、父親の男性ホルモンの分泌量が多いと子供にも多さが遺伝しやすくなりますが、概に父親だけではなくて、祖父や親戚からの遺伝のされる可能性も十分御座います。

髭が薄い方は恐らく、父親や祖父も髭が薄い方が多いのではないでしょうか？？

ヒゲを濃く、ワイルドに生やす具体的な方法

1.サプリメントを取る

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ビオチンサプリメントを毎日服用することは、髪をより早く成長させ、頭の上の失われた髪の再成長を刺激する一つの方法です。ビオチンが毛髪のケラチン基盤を強化するということは、毛髪を強化し、太くするということです。だから、均一に厚く成長します。ビオチンはほとんどのドラッグストアの棚に置いてありますので入手自体は簡単。

2.顔のマッサージをする

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顔のマッサージを行ない血流を良くすることで毛の成長を助けることができます。

少なくとも1ヶ月間、頬と顎の下を栄養価の高いアムラオイルで毎日マッサージをしてください、アムラオイルは、顔の毛の成長を増やすための自然な治療法です。あなたの皮膚をamlaオイルでマッサージし、15〜20分間静置します。冷たい水であなたの顔をすすぎ、キレイにすれば完了です。

フェイシャルマッサージは、顔への血液循環を改善し、新しい髪の成長を促します。

3.健康になる

健康を摂り運動し、水をたくさん飲み、毎晩8時間睡眠し、ストレを軽減するのがヒゲにとっても良い習慣です。ヒゲは、体の残りの部分と同様に、ビタミンや栄養素の恩恵を受けます。あなたの髪はタンパク質で作られているので、タンパク質をたくさん摂取するべき”あなたが水分を保つと、あなたのひげがより柔らかくなります。

あなたがよく眠れば、体全体がより強く、髪の健康が保たれます。あなたがたくさん働いていると、あなたの血液循環を維持し、髪の成長を刺激し、体のいたるところに毛髪を丈夫にします。また、ストレスを最小限に抑えれば、髪の健康を損なう不均衡なホルモンの確率を下げることができます。

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健康でない食品（コンビニ弁当やカップラーメンなど）を食べているなら今すぐやめましょう、十分な栄養素をまだ得ていない場合は、ナッツ、蛋白質、ビタミンCの高い果物、葉の緑、必要に応じて、毎日のマルチビタミンサプリメントを取ることをお勧めします。、十分な水を飲むことも、水分を補給して健康を保つために欠かせないものです。

4.ヒゲ移植を受ける

ヒゲ移植というものが実際にあります。医師に頭皮の後ろから毛を摘んで移植してもらうことができます。数千回の移植をした後、2週間後に脱毛し、数ヶ月後に再育毛します。コスト・時間ともにかなりかかりますが確実性は高いものになります。

ひげ移植について詳しく知りたい方は？？

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メンズ美容・ファッション・健康食事による内外の改造計画を施しモテようとする意識高い系ブログです

5.肌をきれいに保つ

ガーデニングと同じように、健康な肌がないと素敵な髭は生えてきません。笑

ヒゲはそのまま放置してしまうと、時間の経過とともに汚れや油を閉じ込められ不衛生になります。

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↑こちらを参考に！！

ひげの洗浄を行うことは、健康な顔の毛と皮膚を維持するために不可欠です。あなたの顔を時々洗うことは、皮膚を剥離させ、毛穴を開くのに役立ちます。理論的には、時間の経過とともにひげの成長が増えるのを助けるはずです。簡単に言えば、あなたの顔をきれいにすることは、より厚くてきれいなひげを作り出すのに役立ちます。